Pilates am Vormittag

Pilates
Bildrechte: Ute Köbler

Kursbeginn am 21. Oktober 2020, 8 Termine à 60 Minuten

Mittwochvormittag, 9.30 bis 10.30 Uhr

Pilates am Vormittag

Ein ganzheitliches Programm

Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule, zuständig für die Beweglichkeit, zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermittelt ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität - kombiniert mit Übungen aus dem Rücken- und Balance-Training.

Kursleiterin: Ute Köbler, ausgeb. Pilatestrainerin des Bay. Turnerverbandes e.V. (CBPA)

Ort: Weißenburg, Philipp-Melanchthon-Haus, Galgenbergstr. 31               

Gebühr: 44,00 Euro (8 Einheiten)

Anmeldung: Geschäftsstelle Weißenburg, Tel. 09141-974630

oder Anmeldung über das Kontaktformular