Pilates am Abend (Herbstkurs)

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Fitness und Vitalität

Pilates
Bildrechte: Ute Köbler

ab Montag, 9. September 2019, 18.00 bis 19.00 Uhr

Pilates

Ein ganzheitliches Programm

Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule - zuständig für die Beweglichkeit - zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermittelt ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.

Kursleiterin: Ute Köbler, ausgebildete Pilatestrainerin des Bayer. Turnerverbandes e.V. (CBPA)

Ort: Philipp-Melanchthon-Haus, Galgenbergstr. 31, Weißenburg

Gebühr: 55,- Euro (10 Einheiten)

Anmeldungen über das Kontaktformular