Pilates am Abend

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Fitness und Vitalität

Pilates
Bildrechte: Ute Köbler

Kursbeginn am 19. Oktober 2020, 8 Termine à 45 Minuten

Montagabend, 18.00 bis 18.45 Uhr

Pilates

Ein ganzheitliches Programm

Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule
– zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie sind eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermitteln ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.

Kursleiterin: Ute Köbler, ausgebildete Pilatestrainerin des Bayer. Turnerverbandes e.V. (CBPA)

Ort: Philipp-Melanchthon-Haus, Galgenbergstraße 31, Weißenburg

Gebühr: 40,00 Euro (8 Einheiten)

Anmeldungen über das Kontaktformular