Kurse

Pilates am Abend

derzeit keine Kurse

Rücken/Balance-Training

derzeit keine Kurse

QIGONG-Kurse "Harmonie in 18 Figuren"

QIGONG-Übungen zur Entspannung verbinden Bewegu

Pilates meets Yoga

derzeit keine Kurse

Bewusstes Atmen

Viele Menschen atmen im Alltag zu flach, in stressigen Situationen entweder zu heftig oder halten sogar die Luft an. Starten Sie am besten gleich heute mit der richtigen Atemtechnik!

QIGONG-Walk

QIGONG-Walk an der Wülzburg

Yoga-Kurs

derzeit keine Kurse

Seniorengymnastik

Mit einfachen, gelenkschonenden Methoden werden Freude und Lust an der Bewegung vermittelt. Die Übungen sind auf die Bewegungsmöglichkeiten älterer Menschen abgestimmt und werden zum großen Teil im Sitzen durchgeführt. Auch Entspannungsübungen und wirbelsäulengerechte Gymnastik sind Bestandteil des Kurses.

Momentan sind keine Hygieneregeln zu beachten.
Wir empfehlen jedoch das Tragen einer Mund-/Nasenmaske.
Diese kann nach Einnahme des "Sitzplatzes" zur Ausübung des Sportes abgenommen werden.