Montagabend, 19.00 bis 20.00 Uhr
Rücken/Balance-Training
Ein ganzheitliches Programm
Im Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist aber der beste Schutz gegen Rückenschmerzen!
In unserem Kurs werden Rücken und Bauch durch gezielte Übungen trainiert. Ein ganzheitliches Programm von Körperspannung, Mobilisation der Wirbelsäule bis hin zur Dehnung der Muskulatur und anschließender Entspannung fördert Schmerzlinderung und Wohlbefinden.
Kursleiterin: Ute Köbler, ausgeb. Aerobic-Instructor/Wirbelsäulentherapie nach Dorn
Ort: Weißenburg, Philipp-Melanchthon-Haus, Galgenbergstr. 31 (Eingang Frühlingstraße)
Gebühr: 55,- Euro (10 Einheiten)
Anmeldung: Geschäftsstelle Weißenburg, Tel. 09141-974630