Pilates

Neuer Kurs ab April 2024!

Pilates
Bildrechte Ute Köbler

Ein ganzheitliches Programm

Die Pilates-Übungen werden in Verbindung von Atmung und Vorstellung in Achtsamkeit, unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien geübt. Die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) um die Wirbelsäule – zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur werden gekräftigt. Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.

Kursleitung: Ute Köbler, ausgebildete Pilates-Trainerin (BTV)

Jeweils Freitag ab 5. April bis 28. Juni 2024
von 15:00 bis 16:00 Uhr
(Pause am 19.04./03.05./14.06.2024)

Ort: Evang. Gemeindehaus St. Andreas, Weißenburg

Teilnahmegebühr: 85,00 € für zehn Termine je 60 Minuten
Der Kurs findet ab acht Personen statt.
Maximale Anzahl: zwölf Personen
Anmeldeschluss: Mittwoch, 3. April 2024

Anmeldungen bitte über das Evang. Bildungswerk per Telefon 09141 974630 (Bürozeiten Mo-Fr 9:00-12:00 Uhr, sonst Nachricht auf dem Anrufbeantworter)

oder Anmeldung über das Kontaktformular (unter Angabe des Kurses, an dem Sie teilnehmen möchten).