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Ute Köbler
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Pilates
Ein ganzheitliches Programm
Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule
– zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie sind eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermitteln ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.
Kursleiterin: Ute Köbler, ausgebildete Pilatestrainerin des Bayer. Turnerverbandes e.V. (CBPA)
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