Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Fitness und Vitalität
Bildrechte:
Ute Köbler
DERZEIT KEINE KURSE
Montagabend, 18.00 bis 18.45 Uhr
Pilates
Ein ganzheitliches Programm
Bei Pilates-Übungen werden überwiegend die kleinen Muskeln (Schlüsselmuskeln) der Wirbelsäule
– zuständig für die Beweglichkeit – zur Vermeidung von Verspannungen sowie die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Sie sind eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermitteln ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität.
Kursleiterin: Ute Köbler, ausgebildete Pilatestrainerin des Bayer. Turnerverbandes e.V. (CBPA)
Ort:
Gebühr: