... für Anfänger und Geübte
ab Dienstag, 4. Februar 2020, 19.00 bis 20.00 Uhr
Yoga
... für Anfänger und Geübte
Das traditionelle Yoga ist eine jahrtausendealte, aus Indien stammende Lehre, die eine Harmonisierung von Leib, Seele und Geist anstrebt.
In Europa werden vor allem die Körperübungen, Asanas, in Verbindung mit Atemübungen gelehrt. Sie haben zwar Ähnlichkeit mit gymnastischen Übungen, es geht hierbei aber nicht um das Anstreben von Höchstleistungen, sondern um die Beobachtung des eigenen Körpers und der Empfindungen während der Übung. Ziel ist die Wiedererlangung des inneren und äußeren Gleichgewichts.
Nach kurzer Übungszeit wird eine gesteigerte Beweglichkeit und verbesserte Atmung erreicht, eine positive Haltung trägt zur Harmonie bei.
Kursleiter: Joachim Furtmayr, ausgebildeter Yogalehrer
Weißenburg, Philipp-Melanchthon-Haus, Galgenbergstr. 31
Gebühr: 50,- Euro (8 Einheiten)
Teilnehmerzahl: mindestens 7