Yoga-Kurs

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wieder ab Frühjahr 2021

Yoga

... für Anfänger und Geübte

Das traditionelle Yoga ist eine jahrtausendealte, aus Indien stammende Lehre, die eine Harmonisierung von Leib, Seele und Geist anstrebt.

In Europa werden vor allem die Körperübungen, Asanas, in Verbindung mit Atemübungen gelehrt. Sie haben zwar Ähnlichkeit mit gymnastischen Übungen, es geht hierbei aber nicht um das Anstreben von Höchstleistungen, sondern um die Beobachtung des eigenen Körpers und der Empfindungen während der Übung. Ziel ist die Wiedererlangung des inneren und äußeren Gleichgewichts.

Nach kurzer Übungszeit werden eine gesteigerte Beweglichkeit und eine verbesserte Atmung erreicht, eine positive Haltung trägt zur Harmonie bei.

Kursleiter: Joachim Furtmayr, ausgebildeter Yogalehrer

Ort:

Gebühr:

Teilnehmerzahl: mindestens 7

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