Kurse

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Im Oktober 2020 starteten nach langer Wartezeit wieder unsere Kurse. Doch nach zwei Wochen mussten ab 2. November alle Gesundheitskurse wegen Corona wieder abgesagt werden. Wir freuen uns auf Sie im Jahr 2021!

Auch im Jahr 2021 sind bisher Präsenzveranstaltungen untersagt. Daher wird ab dem 2. März der Qi-Gong-Kurs am Vormittag "Harmonie in 18 Figuren" online per Zoom-Meeting angeboten. Einzelheiten erfahren Sie dort.

Pilates am Abend

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Fitness und Vitalität

Rücken/Balance-Training

Im Alltag hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Eine kräftige und dehnfähige Muskulatur ist aber der beste Schutz gegen Rückenschmerzen!

Qi-Gong-Kurse "Harmonie in 18 Figuren" und "Die 8 Brokate - 8 Kostbarkeiten und Meditation" - Online Seminare

Qi-Gong-Übungen zur Entspannung verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe

Pilates meets Yoga

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode und vermittelt ein gutes Körpergefühl, Fitness und Vitalität. Ergänzt mit langsam und bewusst ausgeführten harmonischen Asanas aus dem Yoga, wird eine tiefe Entspannung gefördert und der Energiefluss angeregt.

Qi-Gong-Kurs "Harmonie in 18 Figuren" am Freitagabend

Durch verschiedene Qi-Gong-Bewegungen werden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise verbunden. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt und wirken positiv auf Körper und Geist.

Yoga-Kurs

... für Anfänger und Geübte
Hoffentlich bald wieder!